Sesiones One-on-one online, de 90 minutos, para conseguir toda la claridad que estabas buscando.
Síndrome premenstrual, cambios de humor, fertilidad, peso hormonal, menopausia … ¡Establezcamos un nuevo equilibrio para tu cuerpo!
¡Hola! soy Maite, farmaceutica, terapeuta nutricional, MAES, Health coach y Primer año master PNI.
Si no sabes llegar, lo normal es preguntar, no eres la primera persona (ni la última) que no sabe por donde empezar. Probablemente has trabajado tu salud, tienes rutinas o has empezado a moverte con nuevos hábitos. Y admitelo, hay dias en los que te agobias porque sientes que vas tirando en lugar de ir fluyendo.
En esta consultoría resolverás las dudas y preguntas que no has logrado responder sobre tu cuerpo.
Tener una salud buena implica tomar decisiones, por eso es normal sentirse:
- Desconfiada con tu cuerpo
- Abrumada con tanta información
- Fijándote demasiado en las demás
- Agobiada por sentir que pierdes el tiempo y el dinero con planes de salud que no dan resultados.
Te acompaño para que no hagas más, sino mejor.
Conocerte y saber con qué mentalidad partes, viene antes que aprender sobre alimentación, sueño y ejercicio.
¿Por qué necesitas una health coach?
El médico está aquí para curarte enfermedades, el health coach para acompañarte en ese cambio de vida con o sin enfermedad. El health coach ve al ser humano de una manera holística e integral tomando en cuenta el sueño, el ejercicio, la nutrición e incluso la mentalidad, para conseguir una salud óptima.
Verás que mi trabajo va mucho más allá de calmar los síntomas, se trata de un trabajo profundo que te ayude a tomar las riendas sobre tu salud haciendo cambios positivos y duraderos en tus hábitos para así hacer realidad el estilo de vida saludable y pleno que te mereces.
Resuelve tus problemas hormonales según la etapa vital en la que te encuentres:
Síndrome premenstrual
El síndrome premenstrual (SPM) tiene una amplia variedad de signos incluidos síntomas físicos cómo dolor muscular, dolor de cabeza, fatiga, retención de líquidos, hinchazón, sensibilidad en los senos, acné, estreñimiento o diarrea.
Además de síntomas emocionales como la ansiedad, irritabilidad o enojo, cambios en el apetito y antojos de comidas, insomnio, cambios en la libido o los temidos cambios e humor.
Fertilidad y embarazo
Los problemas hormonales para quedar embarazada son una realidad para muchas mujeres por ello es importante conocer qué hormonas son las más importantes para potenciar tu fertilidad.
Desde dejar anticonceptivos hormonales y recuperarte del Síndrome Post Píldora hasta la gestación, el parto y la lactancia; pon las hormonas a trabajar para que tu cuerpo esté en las mejores condiciones y puedas llevar un embarazo saludable.
Menopausia
Todos los síntomas desde los 4-5 años previos (premenopausia) y en adelante (posmenopausia).
Es la consecuencia de la declinación de las hormonas sexuales en la mujer por lo tanto es comun tener períodos menstruales irregulares, sequedad vaginal, sofocos, escalofríos, sudores nocturnos, problemas de sueño, cambios en el estado de ánimo, afinamiento del cabello y piel seca, aumento de peso y metabolismo lento.
Estos son los valores con los que trabajo:
Flexibilidad.
Todas las consultas son 100% online adaptadas por completo a tu caso. Será como vernos en persona, pero con la comodidad de hacerlo desde casa, con una mantita y en pijama si te apetece.
Confidencialidad.
Mis consultas son un momento de intimidad dedicado exclusivamente a ti. Conmigo tendrás un espacio seguro y de confianza en donde abrirte y contar lo que te sucede sintiéndote comprendida.
Personalización.
Apoyo.
Te daré guía en varios aspectos, así como herramientas y recursos que te empoderarán y ayudarán a tomar las mejores decisiones que te hagan sentir en control de tu salud. ¡Tu cuerpo, tus reglas!
INCLUYE:
- Consulta online de salud con duración de 90 minutos
- El papel de las hormonas
- Explicación de los tipos de desequilibrio hormonal
- Explicación de los signos y síntomas y cómo gestionarlos
- Pautas para la gestión de mentalidad, alimentación, sueño y ejercicio
INVERSIÓN
80€ + IVA
Conviértete en una experta en tí misma y recupera la confianza en tu cuerpo-mente.
Reserva aquí tu sesión de consultoría
Durante una hora contarás con mi total atención para atender ese desequilibrio hormonal que estás atravesando y encontrar soluciones para recuperes tu salud y tu bienestar.