Tu cuerpo tiene ritmos.
Tu vida también.
Aprende a escucharlos para transformar tu salud desde dentro.
Acompaño a mujeres a comprender su biología, respetar sus ritmos y crear hábitos que les devuelvan equilibrio, energía y propósito.
Me encargo de acompañarte a comprender tu biologia y construir hábitos que repeten tus ritmos internos, para que puedas vivir con más claridad, energía y calma en cada etapa de tu vida.
Bienvenida a Mi Rebotica, un espacio donde te escucho, te sostengo y te comparto conocimiento práctico para que tu salud deje de sentirse caótica y empieces a tomar decisiones con propósito.
Aquí encontrarás todo lo necesario para que tu bienestar sea independiente y sostenible:
• Entender cómo funcionan tus ejes funcionales (hormonas, energía, digestión, piel, sistema nervioso).
• Transformar tu comportamiento desde la consciencia, no la exigencia.
• Construir hábitos reales y posibles, acordes a tu etapa, tu ritmo y tu vida.
Mi base: mi formación como farmacéutica, mi experiencia en salud integrativa (España, Reino Unido y USA), y años acompañando a mujeres a escucharse y reconectar con su cuerpo.
El resultado: una salud más estable, una energía más disponible y una vida más coherente desde que te levantas hasta que te acuestas.
Una pequeña rebotica de salud integrativa
¡Hola, soy Maite!Farmacéutica integrativa y terapeuta en nutrición con enfoque evolutivo.
Me apasionan las personas, su manera única de adaptarse a la vida y cómo el comportamiento, los ritmos internos y los ejes funcionales del cuerpo determinan su salud real.
MyHealthLady nace para acompañarte a comprender tu biología, respetar tus ritmos y crear hábitos que te devuelvan equilibrio, energía y propósito.
No necesitas saber de salud para transformar tu salud. Solo entender cómo funcionas y tener a alguien que te guíe con claridad y calma.
En mis sesiones y programas te ayudo a:
• Descubrir qué necesita tu cuerpo según la etapa vital en la que te encuentras.
• Entender cómo interactúan tus hormonas, tu energía, tu digestión y tu sistema nervioso.
• Identificar patrones de comportamiento que sostienen (o sabotean) tu bienestar.
• Diseñar hábitos sencillos y sostenibles que encajen con tu vida real.
Mi enfoque combina mi formación sanitaria, mi conocimiento en comportamiento humano (MAES) y mi propia experiencia personal como mujer, madre y profesional, para que puedas vivir en coherencia con tus ritmos y con tu naturaleza.
El resultado: una salud más libre, ligera y consciente. Un estilo de vida que se adapta a ti, no al revés.
👉 Juntas crearemos un camino que te haga sentir bien por dentro y por fuera.
El viaje hacia una salud que acompaña tus Ritmos Internos:
1.
Reconectar con tu etapa y tus ritmos biológicos
Comprender en qué momento de tu vida estás —y cómo cambian tus ritmos internos, tus hormonas y tu energía— es el primer paso para sentirte en equilibrio.
Te acompaño a identificar tu etapa (primeros ciclos, embarazo, perimenopausia o madurez), y a reconocer qué necesita tu cuerpo ahora para que puedas vivir con más claridad, suavidad y presencia.
2.
Transformar tus hábitos desde la flexibilidad y el comportamiento
Trabajamos juntas tus patrones, hábitos y formas de responder a la vida, con herramientas de gestión del comportamiento que te permiten generar cambios sostenibles sin exigencia ni culpa.
Creamos un proceso amable y realista para que cada ajuste tenga sentido para ti, respetando tu energía, tu momento vital y tus ritmos internos.
3.
Integrar la salud que te sostiene cada día.
Construimos un sistema de hábitos que se adapta a ti: descanso, movimiento, alimentación, emociones y mentalidad. Todo desde los ejes funcionales del cuerpo, para que entiendas qué cambia y por qué.
El resultado: tomar decisiones más claras, sentir más estabilidad interna y disfrutar una salud que acompaña tu vida en lugar de frenarla.
Recupera tu Armonía Interna, con la magia de los hábitos
Sea cual sea el momento que estás viviendo —cambios en tu menstruación, variaciones hormonales, embarazo, peri-menopausia, menopausia o post-menopausia— tu cuerpo te está hablando.
Yo te acompaño a interpretar esos ritmos, comprender lo que tu biología necesita en cada etapa y crear hábitos que devuelvan coherencia, energía y calma a tu día a día.
PROGRAMA
Elige 4 o 6 sesiones online y aprenderás a vivir en coherencia con tus ritmos internos, entendiendo lo que tu cuerpo necesita en cada etapa.
Trabajaremos juntas tu relación con la comida, la energía, el descanso y tu ciclo (esté presente o no), para ayudarte a tomar decisiones más conscientes, gestionar emociones y crear hábitos que te devuelvan equilibrio, claridad y bienestar.
Es un proceso práctico y suave que transforma tu día a día desde la raíz: tu comportamiento.
un proceso práctico y suave que transforma tu día a día desde la raíz: tu comportamiento.
CONSULTORÍA
En una sesión individual nos centraremos en las dudas vitales o cambios que estás atravesando ahora: síntomas que no entiendes, desajustes hormonales, falta de energía, estrés, digestión, piel…
Traduciré lo que tu cuerpo intenta decirte a través de sus señales para que entiendas qué está pasando y qué puedes empezar a hacer hoy.
No vengo a decirte lo que “debes” hacer, sino a darte claridad para que tomes decisiones ajustadas a tus ritmos, tu historia y tu forma de vivir, siempre desde evidencia y sin drama.
Historias de Mujeres Felices
Como dice Marian Rojas: CONOCERSE ES ALIVIARSE, así que HAZ QUE EL CAMINO SEA MÁS DISFRUTABLE.
Reserva tu primera sesión gratuita
Tomemos una infusión y conversemos sobre tus ritmos, tu energía y lo que hoy necesita tu cuerpo.
Te mostraré cómo podemos trabajar juntas para recuperar equilibrio y claridad.